主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
マロンクリーム さんのマイページ
1件目から5件目を表示
532kcal
（1人分）
調理時間：約5分
鶏肉はグリルで余分な脂を落として焼くのでヘルシーです。 薬味たっぷりの香味ソースでさっぱり美味しい♪
0.0 
控えめ：糖質
投稿日：2015-04-30 レシピID：24490 投稿者：マロンクリーム
274kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ヘルシーなのにみそ味でコクがあって…ご飯にもよく合う身体に優しいお惣菜です。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2015-04-30 レシピID：24485 投稿者：マロンクリーム
197kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お豆腐とラカントでカロリーダウン。 サックリした生地で油っこさもなくヘルシーです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-12 レシピID：18546 投稿者：マロンクリーム
53kcal
（1人分）
調理時間：約5分
シャキッとれんこん、野菜の歯触りが楽しいさっぱりサラダです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-04-05 レシピID：18440 投稿者：マロンクリーム
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほんのりブランデーのきいたアールグレーの香り高いコクのあるジェラードです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-04-05 レシピID：18439 投稿者：マロンクリーム
