主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
MECなふーちゃん さんのマイページ
41件目から44件目を表示
344kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
鉄分補給に！ナッツの食感で、レバーの苦手な方も食べやすいかも・・・
0.0 
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2015-10-21 レシピID：25133 投稿者：MECなふーちゃん
447kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
おろした玉ねぎでマリネ液をつくりしっかり風味をつけていきます。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2015-10-17 レシピID：25124 投稿者：MECなふーちゃん
572kcal
（1人分）
調理時間：約15分
いつもの卵をおしゃれにアレンジ！ふわもこのオムレツで休日の朝にぴったりです。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2015-10-17 レシピID：25122 投稿者：MECなふーちゃん
328kcal
（1人分）
