主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
エリコクッキングサロン さんのマイページ
1件目から3件目を表示
296kcal
（1人分）
調理時間：約30分
カレー粉とラカントＳ液状で下味を付けた手羽中をお野菜と一緒に中華風に楽しみます。
0.0 
控えめ：糖質
投稿日：2015-04-20 レシピID：24339 投稿者：エリコクッキングサロン
310kcal
（1人分）
調理時間：約30分
中華の定番油淋鶏（ユーリンチー）をラカントすき焼のたれで。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-02-12 レシピID：23899 投稿者：エリコクッキングサロン
216kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ラカントすき焼きのタレを使って簡単でヘルシーなドライカレーを作ります。 冷凍保存もできて重宝します。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-02-11 レシピID：23897 投稿者：エリコクッキングサロン
