主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
250件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
51kcal
（1人分）
146kcal
（1人分）
301kcal
（1人分）
調理時間：約60分
鶏肉からでた出汁とコラーゲンをたっぷりと吸い込んだ大根は格別！白だしを使い、透明感のある上品な仕上がりです。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-30 レシピID：10916 投稿者：Zen kitchen
711kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
22kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
114kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ラインマーカーものの分量と基本とクリスマスにピッタリの「洋風茶碗蒸し～フラン～」のご紹介です。
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-07-06 レシピID：11244 投稿者：さちくっかりー
453kcal
（1人分）
84kcal
（1人分）
70kcal
（1人分）
823kcal
（1人分）
59kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
164kcal
（1人分）
123kcal
（1人分）
512kcal
（1人分）
その他のお問合わせはこちら