主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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239kcal
（1人分）
387kcal
（1人分）
414kcal
（1人分）
83kcal
（1人分）
調理時間：約45分
挽肉じゃなくてゴロゴロ豚肉の餃子です。 脂が溶けないように、あまり混ぜないのがポイント！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-16 レシピID：11626 投稿者：さちくっかりー
126kcal
（1人分）
284kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
209kcal
（1人分）
調理時間：約30分
たっぷりキャベツと豚肉で、ビタミンBとビタミンCを摂取できます。電子レンジを使うので調理も簡単！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-27 レシピID：9001 投稿者：サラヤ株式会社
238kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ひき肉に、適当にザクザクとみじん切りにしたキャベツ、玉ねぎ、青じそを混ぜて丸め、小麦粉、卵、パン粉をつけ揚げました。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-26 レシピID：6040 投稿者：山本ゆり
388kcal
（1人分）
調理時間：約45分
かぶはやわらかく火の通りが早いので、フライパンでの煮込みにぴったりです。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-17 レシピID：922 投稿者：ちょこ
418kcal
（1人分）
240kcal
（1人分）
388kcal
（1人分）
216kcal
（1人分）
147kcal
（1人分）
777kcal
（1人分）
408kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
りんご酢のジュレでお肉の臭みを取ります♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2015-09-30 レシピID：25025 投稿者：ビネガール☆
- kcal
（1人分）
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