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1600件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

121件目から140件目を表示

ヘルシー!ムネ肉のタンドリー風チキン

260kcal
(1人分)

簡単!ボリュームたっぷりおかずです。 夕食にお弁当にもおススメです 油不使用&ムネ肉でヘルシー★

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-18  レシピID:14242  投稿者:NOZAёMI

牛肉とピーマンのきんぴら

281kcal
(1人分)

牛肉とピーマンのきんぴら

調理時間:約15分

ピリ辛でご飯がすすみます^m^

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2025  投稿者:yukachi

レンジで1分半!手作りソーセージ

110kcal
(1人分)

(低カロリー!)手作りのソーセージはレンジを使えばあっという間!お豆腐を入れて、ヘルシー!に。材料 4本分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4988  投稿者:桃咲マルク

棒々鶏

336kcal
(1人分)

棒々鶏

調理時間:約30分

電子レンジで加熱するお手軽な棒々鶏です。余分な脂肪もカットでき、さっぱりと仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-17  レシピID:10215  投稿者:サラヤ株式会社

ローズマリー風味のポークソテー

230kcal
(1人分)

簡単調理で節電・節ガス 豚の薄切り肉をソテーにしました。薄切りのお肉なのでサッと火が通り、柔らかくいただけました。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-22  レシピID:11313  投稿者:オレンジペコ

甜麺醤 de 牛肉たけのこ炒め

265kcal
(1人分)

お肉とたけのこを中華風に味付けた炒め物レシピ♪

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-28  レシピID:10861  投稿者:ずんだ

豚丼

424kcal
(1人分)

豚丼

調理時間:約30分

甘辛い豚丼です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2013-03-28  レシピID:17582  投稿者:Michiyani

牛肉のケチャップ焼き

364kcal
(1人分)

牛肉のケチャップ焼き

調理時間:約30分

牛肉のケチャップ焼き

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:1880  投稿者:オレンジペコ

和風でイタリアン☆トマトすき焼き

1419kcal
(1人分)

うどんの代わりにフェットチーネを使って♪

0.0

控えめ:

投稿日:2011-10-12  レシピID:9839  投稿者:パッちゃん

簡単! スペアリブのベリーソース添え

761kcal
(1人分)

手間をかけずに簡単おもてなし!ベリーソースの酸味とお肉が相性抜群です。

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-09-04  レシピID:8060  投稿者:サラヤ株式会社

簡単☆ムネ肉と白菜のケチャップ煮

379kcal
(1人分)

簡単☆ムネ肉と白菜のケチャップ煮

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-30  レシピID:5132  投稿者:patapataokan

豚バラとしめじの味噌炒め

150kcal
(1人分)

豚バラとしめじの味噌炒め

調理時間:約30分

豚バラとしめじの味噌炒め

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-03-23  レシピID:2424  投稿者:ずんだ

無口なチキン・ナゲットたち

173kcal
(1人分)

無口なチキン・ナゲットたち

調理時間:約30分

(材料は・・・!)鶏挽き肉とパンの耳!で出来たナゲット。挽き肉だけだと堅くなりがちなのにパン耳でシットリ!材料 23個分

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-25  レシピID:4970  投稿者:桃咲マルク

ルクエで一瞬。アスパラの豚肉巻き

215kcal
(1人分)

手抜き料理完成。 今日はちょっとさぼって、付け合せはスーパーのサラダと購入・・・

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2010-11-21  レシピID:504  投稿者:ちょこ

牛肉の下ろしポン酢鍋

361kcal
(1人分)

牛肉の下ろしポン酢鍋

調理時間:約45分

すき焼きでは、カロリー高めになるので下ろしポン酢であっさり食べたい鍋です、

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-08-31  レシピID:25007  投稿者:みーしー

簡単チャーシュー

284kcal
(1人分)

簡単チャーシュー

調理時間:1時間以上

簡単チャーシュー

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-19  レシピID:3469  投稿者:やまがたん

砂肝と絹さやのゆず胡椒炒め

195kcal
(1人分)

砂肝と絹さやのゆず胡椒炒め

調理時間:約15分

砂肝と絹さやを炒め、柚子こしょうでパンチを効かせました。

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控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2012-01-21  レシピID:12923  投稿者:東雲AandM

しっとりササミの簡単おかず♪

109kcal
(1人分)

粕に漬けておいて焼くだけで安いお肉がとっても美味しくなる?^^

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-21  レシピID:3722  投稿者:ui.vege

春キャベツとスパムのソース炒め♪スープ付

644kcal
(1人分)

おかず&スープを一緒に。味付けは、ウスター・ケチャップ・お醤油だけ。シンプルで懐かしい日本の洋食の王道です!

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控えめ:

投稿日:2011-07-19  レシピID:11856  投稿者:さちくっかりー

チキンレッグのスパイス焼き

- kcal
(1人分)

チキンレッグのスパイス焼き

調理時間:1時間以上

チキンレッグのスパイス焼きです。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2013-06-08  レシピID:19022  投稿者:Michiyani

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