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101件目から103件目を表示

12kcal
（1人分）

白菜ピーマンの大根カナッペ

調理時間：約5分

クラッカーの代わりに。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-11-11 　レシピID：25227 　投稿者：目標☆1日1500キロカロリー

49kcal
（1人分）

キャベツとピーマンとエリンギの炒めもの

調理時間：約15分

キャベツとピーマンとエリンギの炒めもの

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-04-24 　レシピID：3778 　投稿者：やまがたん

23kcal
（1人分）

簡単美味しい☆桜えびとピーマンの甘辛炒め

調理時間：約5分

ピーマンと乾燥桜えびを炒めて甘辛く味付けしました。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2012-06-03 　レシピID：14704 　投稿者：あいあん

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あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。

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約5分	約15分	約30分
約45分	約60分	1時間以上


食物繊維（ g以上）	ビタミンC（ mg以上）
ビタミンB1（ mg以上）	ビタミンE（ mg以上）
ビタミンB2（ mg以上）	カルシウム（ mg以上）
ビタミンB6（ mg以上）	鉄（ mg以上）
ビタミンB12（ μg以上）	葉酸（ μｇ以上）
	ＤＨＡ（ mg以上）


たんぱく質（ g以下）	脂質（ g以下）
塩分（ g以下）	糖質（ g以下）
コレステロール（ mg以下）	カロリー（ kcal以下）