主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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258kcal(1人分)
れんこんのピカタホットトマトツナソース
調理時間:約30分
控えめ:糖質
投稿日:0000-00-00 レシピID:9498 投稿者:ちびこ
51kcal(1人分)
BWマッシュルームとトマトのチーズグリル
調理時間:約15分
簡単オードブル的なレシピを考えました。 ちょっとしたオードブルでワインによく合います!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9581 投稿者:パッちゃん
796kcal(1人分)
ラーメンサラダ梅ごまドレッシング
控えめ:
投稿日:0000-00-00 レシピID:9751 投稿者:ちびこ
996kcal(1人分)
冷やしラーメンサラダ(唐揚げのせ)
調理時間:約45分
サラダラーメンにして唐揚げのっけにしました
投稿日:0000-00-00 レシピID:10811 投稿者:Zen kitchen
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