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snow さんのマイページ

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414kcal
(1人分)

しっとり南瓜パウンド

調理時間:約45分

ホットケーキミックス使用で、甘さ控えめなしっとりしたシンプルパウンドケーキです。

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控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2012-10-07  レシピID:16065  投稿者:snow

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99kcal
(1人分)

カラフルビタミン甘酢炒め

調理時間:約5分

カロテンたっぷりのカラーピーマンに、美肌効果のある秋野菜(水菜・エノキ)を一緒に炒めたヘルシーメニューです。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-10-07  レシピID:16047  投稿者:snow

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283kcal
(1人分)

しっとりスイートポテト

調理時間:約30分

電子レンジで加熱しマッシュしているので、ビタミンの損失も減らせます(*^_^*)

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-04-19  レシピID:14248  投稿者:snow

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