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とまとママ さんのマイページ

121件目から140件目を表示

72kcal
(1人分)

塩玉ねぎサラダ

調理時間:約15分

簡単で爽やかサッパリしたサラダです。イタリアンハーブミックスの香りが最高です!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4691  投稿者:とまとママ

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33kcal
(1人分)

ヨーグルトタルタル、爽やかでさぱりしているのでたくさん食べられちゃいます。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4690  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

まるごと筍ハンバーグ

調理時間:約45分

ソースはポン酢ジュレをつかいました。おろしポン酢でも美味しいですよ~~v(^-^)v

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4683  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

春のカクテル風サラダ

調理時間:約15分

ダシダスープで茹でて和えるだけなのでとっても簡単で美味しい~~~v(^-^)v

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4682  投稿者:とまとママ

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442kcal
(1人分)

鶏☆筍ごはん♪

調理時間:約60分

しっかりと味のしみたたけのこと鶏のうま味が広がります~♪ハマってしまう美味しさです!!!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4681  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

たけのこ♪

調理時間:1時間以上

早速デカい鍋が準備万端していたので茹でました。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4680  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

ハンバーグの上には、スライスチーズ・うずら・ミニトマトをのせてお子様ランチ風に旗をつけると可愛いねぇ☆-( ^-^)v

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-17  レシピID:4679  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

マシュマロ☆ヨーグルトムース風

調理時間:1時間以上

ソースはなくても美味しいです!

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4678  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

春の煮込みハンバーグ

調理時間:約30分

お肉がめちゃやわらか~~o(^▽^)oシャキシャキの新筍とみずみずしい新玉ねぎを一緒に煮込んだハンバーグ

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4677  投稿者:とまとママ

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85kcal
(1人分)

クリームチーズと明太子相性抜群!まろやかでクリーミなクリームチーズとちょっぴり辛い明太子が淡白な食材に合います。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4676  投稿者:とまとママ

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196kcal
(1人分)

サラダだけじゃなくお料理に使うと美味しく食べられます~~~:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4675  投稿者:とまとママ

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325kcal
(1人分)

たっぷりのヨーグルトを使うことでお肉がやわらかく美味しくなります。

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控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4674  投稿者:とまとママ

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209kcal
(1人分)

春野菜の☆ミネストローネ

調理時間:約30分

水を使わずにトマトジュースと春野菜だけで作ったミネストローネ 野菜を食べるスープです(^∇^)♪

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-17  レシピID:4673  投稿者:とまとママ

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69kcal
(1人分)

濃厚でとっても美味しい~~~(≧▽≦)野菜のほかパンやクラッカーつけて食べるとgood!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4672  投稿者:とまとママ

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18kcal
(1人分)

ベリーベリーヨーグルト♪

調理時間:約5分

フルーツにEasiYoナチュラルをかけるだけ*^o^*)v酸味が弱いのでそのままでも十分美味しいです~~~

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4671  投稿者:とまとママ

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30kcal
(1人分)

クリチ*トマカップサラダ

調理時間:約15分

クリチ*トマカップサラダ

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4670  投稿者:とまとママ

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243kcal
(1人分)

挽肉と野菜の水分だけで作ったキーマカレー簡単で短時間で作れました~(*^ヮ^)/

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控えめ:糖質

投稿日:2011-05-16  レシピID:4668  投稿者:とまとママ

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748kcal
(1人分)

春のペペロンチーノ

調理時間:約30分

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4665  投稿者:とまとママ

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117kcal
(1人分)

※トマトをみじん切りにしチキンソテーや白身魚のムニエルにのせて食べても美味しいです(o^_^o)v

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:4663  投稿者:とまとママ

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- kcal
(1人分)

タイム風味のオムレツ♪

調理時間:約30分

塩キノコと春キャベツのタイム風味のオムレツ♪

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-16  レシピID:4661  投稿者:とまとママ

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