スフレオムレツ
572kcal（１人分）
いつもの卵をおしゃれにアレンジ！ふわもこのオムレツで休日の朝にぴったりです。
栄養バランスチャートを見る
投稿者：MECなふーちゃん
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 2個 | |
| パルメザンチーズ | 20g | |
| あさつき (チャイブがおすすめ) |
大さじ1 | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| バター | 10g | |
| ベーコン | 50g |
合計 572kcal
焼き上げたらすぐにいただくとよりおいしいです。
| 1 | 卵は卵黄と卵白にわける。チャイブ（あさつき）はみじん切りにする。つけあわせのベーコンは先に焼いておく。 |
| 2 | 卵白を角が立つくらいにしっかり泡立てたら、卵黄を入れさらに泡立てる。 |
| 3 | パルメザンチーズ、チャイブ（あさつき）、黒コショウを入れ泡をつぶさぬようさっくりと混ぜ合わせる。 |
| 4 | フライパンをあたためバターがとけたら３の材料を手早く入れる。 |  |
| 5 | ふちがかたまり、中心は半熟の状態になってきたら半分に折ってできあがり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
