肉・卵・チーズ中心のMEC食を実践中。開始後3ヶ月で4kg減量できました。 作った料理の記録を兼ねてレシピをアップしたいと思います! 肉や脂身、バターなども制限せずに使っていますので総じてカロリーは高めです。
お肉が大好き!