イタリアン春巻き
172kcal（１人分）
下ごしらえ、切るだけだし、絶対に失敗なんてありえません。何でも包んで揚げて下さいね！
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投稿者：さちくっかりー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 春巻きの皮 | 6枚 | |
| ミニトマト (～４個) |
3個 | |
| なす | 0.25本 | |
| モッツァレラチーズ (他のチーズでも) |
0.12個 | |
| 塩 | 少々 | |
| 薄力粉(小麦粉) (同量の水で溶いたもの) |
小さじ1 | Ａ |
| ケチャップ | 大さじ1 | Ｂ |
| ウスターソース | 小さじ2 | Ｂ |
| チリペッパーソース | 少々 | Ｂ |
合計 344kcal
丁度、春巻きの皮がキツネ色になるくらいで、お茄子にも火が通るんです。
| 1 | プチトマトをスライスして軽く塩し、茄子は３～４ｃｍの短冊切りにしてこれにも軽く塩し、チーズも合わせて切ります。 |  |
| 2 | 春巻きの皮に茄子→トマト→チーズとのせて包みＡで止めます。 |
| 3 | 中温に熱したサラダ油で焼くように揚げます。 |
| 4 | お好みでＢをつけてどーぞ！ |  |
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