主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
108件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
55kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
寒い季節にぴったりの韓国に古くから伝わるお茶の一種です。 体を内側から温めてくれるので風邪のひきはじめにも。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2018-01-09 レシピID：25873 投稿者：キッチンおおざっぱ
77kcal
（1人分）
336kcal
（1人分）
調理時間：約5分
味は、薄～いきな粉みたいな感じかな。で、ま、１番飲みやすそうな感じでセーキにしてみました。
0.0
控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-15 レシピID：11615 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
決め手は ミントにレモンです！飲みやすくって美味しい～紅茶風味で優しいカクテルです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-10 レシピID：4459 投稿者：とまとママ
341kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
無糖ブラックのアイスコーヒーを無糖のまま甘くしてしまいます。
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-29 レシピID：7801 投稿者：あまがえる
66kcal
（1人分）
調理時間：約5分
あったまります♪生姜の搾り汁を入れると、風邪の予防にもいいかな。そんな気持ちで入れてみましたが、身体がポカポカ。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-11 レシピID：6322 投稿者：はなこ
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
レシピID:15981 のみかんジャムを使いました。 ジャスミンティととっても合います。爽やかなティータイムをどうぞ♪
3.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-15 レシピID：16236 投稿者：あいあん
143kcal
（1人分）
調理時間：約5分
青汁に牛乳をプラスするととっても美味しくなります。さらに、はちみつとクリーミングパウダーを加えることで、濃厚な味わいに♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-12-17 レシピID：16879 投稿者：あいあん
119kcal
（1人分）
837kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
酸味がなくめちゃ甘い～～(≧▽≦)お風呂上りに美味しく１分で出来ちゃう♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-16 レシピID：4625 投稿者：とまとママ
2kcal
（1人分）
111kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
カレーに合うラッシーです。甘みを入れずに飲んでも美味しいです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2018-06-06 レシピID：25944 投稿者：キッチンおおざっぱ
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