主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
1161件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
293kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
水切りヨーグルトを抹茶で味付けし、クリームとして使いました。温かい内に召し上がってください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-10 レシピID：8180 投稿者：サラヤ株式会社
815kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
クレープにはさむものは、ジャムやクリームチーズ、チョコレートなど、季節やお好みに合わせて変えても美味しいです。
0.0
控えめ：、塩分
投稿日：2011-08-19 レシピID：7423 投稿者：kaju
135kcal
（1人分）
260kcal
（1人分）
調理時間：約30分
茹でた蕎麦が余ったので、ラカントS液状を使ってデザートグラタンを作ってみました
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-29 レシピID：6875 投稿者：ラム猫
200kcal
（1人分）
調理時間：約15分
お餅使ってチョコ餅いかがですかぁ！簡単で美味しい。フォンダンは、中から「とっろ～」って溶けたチョコが出てくるものです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-18 レシピID：11794 投稿者：さちくっかりー
91kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホットケーキミックスを使って生地を作り、炊飯器で焼くだけ！簡単でおいしいです。トッピングして楽しんでください。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-04-29 レシピID：18701 投稿者：あいあん
222kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
100％オレンジジュースとグレープフルーツをアガーでゼリーにしました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-08-09 レシピID：15178 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
114kcal
（1人分）
調理時間：約60分
カップを使って手軽に作れるシフォンはいかが？ラッピングも簡単です。8個
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-23 レシピID：8871 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
自分で作った栗の甘煮を入れたマフインです。 濃厚・・・・、美味しい。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2020-09-25 レシピID：26122 投稿者：クックおばちゃん
340kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
朝食代わりにも食べられるような軽めのクッキーにしています。（20～30枚分くらい）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-23 レシピID：7543 投稿者：kaju
339kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
彩塩「檸檬塩」と、紅茶葉で♪ほのかな塩スコーン 今日は、檸檬塩を使ったスコーンをご紹介しますね。■材料 ８~１０個分
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-12 レシピID：6381 投稿者：はなこ
14kcal
（1人分）
283kcal
（1人分）
調理時間：約5分
今が旬の梨を、ラカントS 顆粒でさわやかなコンポートにして、フレンチトーストにのせました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2014-09-01 レシピID：23229 投稿者：キッチン
297kcal
（1人分）
調理時間：約60分
とってもかわいいいちごのケーキが出来上がりました。ホットケーキミックスで作るともっと簡単に作れます！
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9010 投稿者：サラヤ株式会社
343kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
クリームチーズを使った濃厚なチョコレートケーキ。体に優しい糖質オフ＆グルテンフリー！甘さ控えめで焼けばお酒にも。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2017-01-26 レシピID：25647 投稿者：キッチンおおざっぱ
40kcal
（1人分）
調理時間：約15分
カロリー0の自然派甘味料、ラカントS液状を使って、ローカロリーで簡単、爽やかなシャリシャリ夏のデザート。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-18 レシピID：7333 投稿者：tabiayu
149kcal
（1人分）
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