主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
657件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
61件目から80件目を表示
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
スープパスタの素に旬の春キャベツとローカロリーなしめじをプラスして、トマト味のスープパスタに仕上げました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-04-23 レシピID：14293 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ココナッツミルクのホワイトソースにクリームチーズを溶かし入れ、溶き卵にビシソワーズをたっぷりかけて頂く贅沢なスパゲティー
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-04-21 レシピID：14275 投稿者：NOZAёMI
723kcal
（1人分）
調理時間：約15分
たたき山芋とムネ肉のバンバンジーを乗せ、レモンたっぷりの焦し生姜ソースでさっぱりと頂く爽やかなスパゲティー♪ちゅるちゅる
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-20 レシピID：14263 投稿者：NOZAёMI
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
アメリカの定番メニューマカロニ＆チーズ♪一度食べてからヤミツキに！簡単に手に入る食材でアレンジしました。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-04-18 レシピID：14239 投稿者：NOZAёMI
- kcal
（1人分）
519kcal
（1人分）
調理時間：約15分
立派な明太子を頂いたので、贅沢に一腹使って作りました♪ バター醤油味でとろみを付けた明太子スパゲティー、きのこのぷりぷり
3.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2012-04-18 レシピID：14229 投稿者：NOZAёMI
447kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大葉の香りがいっぱい広がる 爽やかな風味のジャコおろしスパゲティー♪ とっても簡単♪
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2012-04-18 レシピID：14241 投稿者：NOZAёMI
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
スープパスタの素を使って、作りました。 人参・かぼちゃ・しめじ入りでヘルシーです。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-04-16 レシピID：14195 投稿者：あいあん
443kcal
（1人分）
調理時間：約15分
店先でニンニクの芽をみつけたので、豚もも肉とパプリカを加えてパスタにしました。
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2012-04-02 レシピID：14133 投稿者：うっし～
245kcal
（1人分）
487kcal
（1人分）
調理時間：約15分
混ぜるだけで香りの良いヘルシーレシピの出来上がりです♪松の実や桜エビがアクセントになり、あとを引く美味しさです♪
3.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-03-31 レシピID：14105 投稿者：ＭＯＭＯＮＡＯ
684kcal
（1人分）
調理時間：約15分
茹でてからしっかり炒める焼きそば風のスパゲティ。しょうゆとだしのみのシンプルな味付けです。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2012-03-20 レシピID：13935 投稿者：ちゃるな
493kcal
（1人分）
801kcal
（1人分）
607kcal
（1人分）
調理時間：約15分
キムチだけどクリーミー。マイルドなので分量を調整すれば辛いものが苦手な人でも食べられると思います。
0.0
控えめ：、塩分
投稿日：2012-03-11 レシピID：13813 投稿者：ちゃるな
570kcal
（1人分）
調理時間：約30分
甘酸っぱいタイの味を生かしたお肉と中華麺のパスタ風です。爽やかでピリッと辛味も効いて美味しいです。
0.0
控えめ：、塩分、コレステロール
投稿日：2012-03-10 レシピID：13772 投稿者：RUNE
404kcal
（1人分）
649kcal
（1人分）
調理時間：約15分
クリームパスタというよりミルク系のスープパスタですが。くどくなりがちなクリームパスタもピリッと味が引き締まります。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2012-03-06 レシピID：13743 投稿者：ちゃるな
488kcal
（1人分）
471kcal
（1人分）
その他のお問合わせはこちら