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調理時間:約30分
いつもの生姜焼きに蓮根をプラス♪さらにバルサミコを加えて洋風に^^
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10325 投稿者:ui.vege
調理時間:約45分
あつあつのあんをかけることでレタスがしんなり、たくさん食べられます。お好みの材料で作ってみてください。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-19 レシピID:8526 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
モヤシをカレー粉で炒めてササミと和えました。 バターとお醤油を加えてコクとまろやかさをプラス~♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10008 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
こんがり焼いた鶏胸肉を、牛乳とマスタードのクリーミーなソースでいただきました。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7342 投稿者:kaju
調理時間:約45分
北京ダックの皮「カオヤーピン」の代わりに「薄焼き卵」にして、「ダック」の代わりに「鶏ささみ」にしちゃったお料理です。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-08-02 レシピID:12097 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
鶏胸肉は低カロリー、低脂肪の食材。ちょっとパサパサした食感なので、旨みを凝縮したソースでしっとりジューシーに仕上げました
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8853 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約45分
ジャンボソーセージのポテトコロッケ包み焼き 見た目のインパクトはありますが、大きすぎて食べるのが大変^^;
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-18 レシピID:7345 投稿者:kaju
調理時間:約45分
フレッシュトマトをベースにしたら、超あっさりで美味しく出来ました。お野菜てんこもり入れて!ルクエで煮込みハンバーグ♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-13 レシピID:11590 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約45分
黒こしょうの風味と甘みのあるタレがピッタリ!盛り付けもおしゃれにしてね☆
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-09-25 レシピID:8883 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約15分
しょうがの味がピリッと効いていて、香りもいいし、ごはんにピッタリ♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-02 レシピID:1975 投稿者:yukachi
調理時間:約30分
小松菜とお豆腐を入れてかさ増し!鳥胸肉は1枚でお腹いっぱいになります♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-14 レシピID:10040 投稿者:ui.vege