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調理時間:約15分
牛肉の生姜焼き風?激ウマです!ごはんにも合うし、暑い夏、元気が出ますよ~ 冷房による冷えにも^^簡単でおいしい☆
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-09-09 レシピID:15464 投稿者:あいあん
調理時間:約45分
サックリ揚がったヘルシーでスパイシーなチキンに穀物酢ですっぱくて美味しいトマトビネガーソースをたっぷり絡めました♪
控えめ:糖質
投稿日:2012-09-08 レシピID:15441 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約15分
豚肉をキャベツで包んで蒸しました。生姜の風味がきいています。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-09-08 レシピID:15455 投稿者:yasunan
調理時間:約15分
子供と一緒に作るハンバーグ。こねたり、成型したりは子供にお任せ。パン粉の代わりに麩を使い、下味はドレッシングを使います☆
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-09-04 レシピID:15373 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
豚肉の中にはキャベツがいっぱい^^ 栄養満点です♪ 水あめをいれることで照りがでますよ^^
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-09-01 レシピID:15306 投稿者:☆杏衣☆
調理時間:約15分
茄子と豚肉のおいしい組み合わせを大好きな甘辛味で炒めました。とろーり卵を崩しながら食べると、さらにおいしいです!
控えめ:糖質
投稿日:2012-08-21 レシピID:15226 投稿者:ちーー
調理時間:約15分
さっとゆでることで、脂肪分を減らし、さらに焼きながら、出てくる脂を拭き取りました。さっぱりおいしくいただけます。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2012-08-20 レシピID:15222 投稿者:あいあん
調理時間:約30分
いつもはマヨネーズベースな味付けが多いのですが、今回は、ごまベースです。手作りのごまだれと大葉で、さっぱりとおいしく☆
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-08-12 レシピID:15191 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
市販のハンバーグを使い、手作り感のある、煮込みハンバーグに仕上げました。懐かしい、洋食屋さんの味です。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-08-07 レシピID:15168 投稿者:あいあん
調理時間:約15分
レンジで作るので、暑さも少しマシです。野菜もたっぷり食べられますし、甘酢でさっぱりとしています。夏にオススメ☆
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2012-08-06 レシピID:15164 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
いつもの照り焼きとはちょっと違います^^ソースを隠し味にし、少ししまった味わいに。ごはんにも合いますし、お弁当にも☆
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-08-06 レシピID:15165 投稿者:あいあん