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タプナード

290kcal
（1人分）

タプナード

調理時間：約5分

簡単に言っちゃうとオリーブとアンチョビを使ったパテみたいなものでしょうか。ワインを飲む方にはぜひおすすめー！

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控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：2011-06-16 　レシピID：10887 　投稿者：nanao

紫蘇の実の佃煮

87kcal
（1人分）

紫蘇の実の佃煮

調理時間：約45分

醤油と砂糖を出汁で煮詰めて♪ご飯に乗せてもいいし、パスタに使っても！万能佃煮です＾＾

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-08-27 　レシピID：10760 　投稿者：ui.vege

明日葉ソース

135kcal
（1人分）

明日葉ソース

調理時間：約15分

明日葉が安くて買ってあったので、ソースにしてみたら中々美味しく出来た(^^) 真鯛のソテーにかけてみました。

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-10-13 　レシピID：9912 　投稿者：ui.vege

自家製　タルタルソース

-　kcal
（1人分）

自家製　タルタルソース

調理時間：約15分

自家製　タルタルソース

0.0

控えめ：　※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日：2011-03-09 　レシピID：1708 　投稿者：オレンジペコ

からし酢味噌レシピ

13kcal
（1人分）

からし酢味噌レシピ

調理時間：約5分

うるいのからし酢味噌和え わけぎの”ぬた”の味つけにしたら美味しそう！と思ったので試してみたのですが、予想通り、相性抜群

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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-08-13 　レシピID：7223 　投稿者：kaju

柿ソース。蒸し野菜や豚肉に

65kcal
（1人分）

柿ソース。蒸し野菜や豚肉に

調理時間：約30分

ほんのり甘さにバルサミコの酸味が豚肉と合います。

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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-05-12 　レシピID：3084 　投稿者：ui.vege

手作りタルタルソース

504kcal
（1人分）

手作りタルタルソース

調理時間：約15分

ピクルスを手作りで作り、茹で卵を和えるだけ。 フライのお供に。サンドイッチにといっぱい使えるすぐれもの。

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控えめ：糖質

投稿日：2011-04-05 　レシピID：2788 　投稿者：ちょこ

＊アメリカン・チェリー＊

61kcal
（1人分）

＊アメリカン・チェリー＊

調理時間：約15分

レンジで簡単！＊アメリカンチェリーのコンフィチュール＊

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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-05-22 　レシピID：4887 　投稿者：桃咲マルク

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