主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
325件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
121件目から140件目を表示
602kcal
（1人分）
414kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【めっちゃ簡単カフェサンド】食パンで＊ミートソースのって言うか、単にひき肉をケチャップとソースで炒めただけっていう
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：5882 投稿者：山本ゆり
299kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ふかふかの肉まん生地にすき焼きを包んで蒸してます
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-01-06 レシピID：23799 投稿者：茉莉花私房菜 jasmine
324kcal
（1人分）
401kcal
（1人分）
調理時間：約15分
バナナの下のチョコはとろ～りチョコ！トップのチョコはカリカリ食感！朝の糖分は脳が活発になるので、シャキーンとします！
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-03 レシピID：11167 投稿者：Zen kitchen
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
パイシートでサックリと美味しい★レモンが１個分入った爽やかな食パンです。焼くとレモンの香りがたっぷり楽しめます♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-09-18 レシピID：15425 投稿者：NOZAёMI
391kcal
（1人分）
321kcal
（1人分）
調理時間：約15分
【簡単カフェサンド】もやし、にんじん、茄子、きゅうり・・・［緑っぽいやつ］
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：5885 投稿者：山本ゆり
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
唐揚げが余ったのでサンドウィッチに 。 ピリカラ メチャウマ！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-13 レシピID：3175 投稿者：パッちゃん
193kcal
（1人分）
242kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ゆであずきとカスタード、ミスマッチなかんじですが、実はとっても美味しいです。簡単で美味しい食パンスイーツ、味わってみて❤
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-18 レシピID：16648 投稿者：あいあん
326kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
331kcal
（1人分）
調理時間：約60分
バナナの香りも最後にスッと鼻に抜ける程度で非常に爽やか！まずまずの出来だったと思います。(￣▽￣)
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10128 投稿者：nanao
234kcal
（1人分）
調理時間：約30分
オーブントースターを使っての簡単料理。少し固くなったパンの利用も可能です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-10-18 レシピID：10349 投稿者：サラヤ株式会社
328kcal
（1人分）
225kcal
（1人分）
268kcal
（1人分）
286kcal
（1人分）
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