主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します！！
325件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
101件目から120件目を表示
275kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
大人向けのビターな味なので、甘くしたい場合は砂糖の量を増やして調整してください。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-03 レシピID：11168 投稿者：Zen kitchen
417kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
331kcal
（1人分）
調理時間：約60分
バナナの香りも最後にスッと鼻に抜ける程度で非常に爽やか！まずまずの出来だったと思います。(￣▽￣)
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10128 投稿者：nanao
1644kcal
（1人分）
451kcal
（1人分）
561kcal
（1人分）
391kcal
（1人分）
290kcal
（1人分）
359kcal
（1人分）
227kcal
（1人分）
調理時間：約60分
2種類の味噌と大葉がアクセントになった風味たっぷりの和風ピザ。ピザ生地も意外と簡単にできあがります。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9130 投稿者：サラヤ株式会社
198kcal
（1人分）
276kcal
（1人分）
303kcal
（1人分）
452kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ちょっと贅沢なサンドウィッチはいかが？手作りのソースで一味もふた味味も違います！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-24 レシピID：8884 投稿者：サラヤ株式会社
255kcal
（1人分）
調理時間：約30分
しょうゆとラカントSの相性はばっちり。コクがあってとっても満足なバーガーの出来上がりです。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-09-22 レシピID：8716 投稿者：サラヤ株式会社
422kcal
（1人分）
388kcal
（1人分）
503kcal
（1人分）
調理時間：約15分
食パンしか無い！けど、バーガーが食べたい！っていうことは、あまり無いと思いますが…そんな時に試してみて下さい♪
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-09-21 レシピID：8652 投稿者：joli!joli!
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