主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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77kcal
（1人分）
調理時間：約5分
チャイにも色々なバリエーションがあるんですよ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-08-30 レシピID：23214 投稿者：ブーティゆき
291kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
マリネして焼くだけの簡単レシピ。 蜂蜜をラカントに置き換えました。
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控えめ：糖質
投稿日：2014-03-31 レシピID：22140 投稿者：ブーティゆき
