主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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- kcal(1人分)
自家製栗の甘露煮の栗マフイン
調理時間:1時間以上
自分で作った栗の甘煮を入れたマフインです。 濃厚・・・・、美味しい。
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日:2020-09-25 レシピID:26122 投稿者:クックおばちゃん
146kcal(1人分)
鶏ミンチと豆腐の甘辛団子
調理時間:約60分
豆腐を入れて、ヘルシーにしました。 米粉を入れているので、さらにヘルシー。 軽い食感で美味しいんですよ。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2020-09-25 レシピID:26121 投稿者:クックおばちゃん