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調理時間:約15分
冷凍に眠ってた鶏もも肉と、実家から送ってもらったじゃがいもを使って、クリーミーなパスタにしてみました。
控えめ:
調理時間:約15分
冷蔵庫に余ってる野菜をドンドン入れて、冷蔵庫掃除も出来ました~(*^^)v
控えめ:糖質、コレステロール
調理時間:約5分
海苔の代わりに薄焼き卵、中の具材もお子ちゃまが好きそうなものかも~。
控えめ:
調理時間:約5分
生姜たっぷり♪あっさり炊き込みご飯
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
調理時間:約45分
抹茶とローズマリーの炊き込みご飯
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
調理時間:約15分
ゴマの風味たっぷり♪カブの葉チャーハン
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
調理時間:約5分
納豆の香りが苦手な方も、キムチと練りゴマの香りで、気にならずに食べられちゃいますよ!
控えめ:、コレステロール
調理時間:約5分
サッパリ♪トマトと野沢菜のネバネバ丼
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
調理時間:約5分
野沢菜と納豆のおろしネバネバ丼
控えめ:、脂質、塩分、コレステロール
調理時間:約30分
トマトジュースやたっぷりの野菜で、いつもよりたくさん食べられました(*^^)v
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
調理時間:約5分
コンビーフハッシュのチャーハン
控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。
調理時間:約5分
白だしを使ってるので、味付けも楽チン♪ お夜食にもオススメですよ~o(〃^▽^〃)o
控えめ:糖質、脂質、塩分
調理時間:約15分
甘辛の肉味噌と卵を混ぜながら、ご飯と絡めると美味しいですよ~! トマトの酸味がポイントです。
控えめ:、塩分
調理時間:1時間以上
柚子風味の味噌シャケおにぎり
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
調理時間:約5分
家に色々野菜が残ってたので、お掃除も兼ねて中華丼を作りました♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール