主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案!「主菜に合わせて検索」で栄養バランスの良い献立づくりを応援します!!
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346kcal(1人分)
大学ハス
調理時間:約15分
森のバターと呼ばれるアボカド(ハス種)は栄養5つ星。そのアボカドをさつま芋の代わりに大学いもにすると美肌効果はピカイチ!
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-24 レシピID:7629 投稿者:とりびあの