主菜の不足がちな栄養素を補う、サラダや旬の野菜レシピを提案！
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66kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜を切ったら、 タジン鍋に入れてレンジでチン。 火を使わないので、簡単便利。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-30 レシピID：7900 投稿者：nagi
16kcal
（1人分）
調理時間：約5分
冷たく冷やしてサッパリと食べられるデザートを作ってみました。
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-03 レシピID：6934 投稿者：nagi
