もやしとニラのカレーそぼろ炒め
97kcal（１人分）
ごはんにかけても美味しいです。
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もやし | 1袋 | |
| にら | 100g | |
| 豚ひき肉 | 100g | |
| カレー粉 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| サラダ油 | 小さじ1 |
合計 388kcal
もやしとニラを追加したら、なるだけ短い時間で炒めましょう！
| 1 | もやしは軽く水洗い、ニラは食べやすい大きさに切っておく。 |
| 2 | フライパンに油、豚ひき肉を炒める、途中塩コショウしながら、パラパラになるよう炒める。 |
| 3 | 「2」にもやしとニラを追加、カレールーも追加して炒める。最後にしょうゆを追加して、全体に回したら完成！ |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
