フリルレタスとサイコロステーキの凉麺
780kcal（１人分）
写真のように別々に盛りつけてもイイですね♪
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛かたロース（和牛） (サイコロステーキ) |
80g | |
| フリルレタス | 2枚 | |
| 冷しゃぶドレッシング（ごまみそ） (塩だれ) |
大さじ2 | |
| 手延そうめん | 100g |
合計 780kcal
| 1 | サイコロステーキは塩コショウしてフライパンで炒める。 |
| 2 | フリルレタスは食べやすい大きさにカット。 |
| 3 | 素麺の上に「1」「2」をのせ、ドレッシングをかけたら完成！ |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
見た目涼しげだけどボリュームもあって夏に嬉しい１品ですね！