洋風 | 魚介・海藻のおかず

イカのガリシア風

イカのガリシア風
95kcal(1人分)

一味唐辛子の量はお好みで調節してください♪

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材料 
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食材名分量グループ
いか100g
じゃがいも1個
パプリカ粉少々
一味唐辛子少々
少々
オリーブ油小さじ1
合計   190kcal
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調理のポイント


1 イカは食べやすい大きさに、じゃがいもは3mmの輪切りに。
2 フライパンにオリーブ油小さじ1、じゃがいもを両面焼く。
3 「2」をお皿に盛り、フライパンでイカに火を通す。
4 「3」もお皿に盛り、パプリカ、一味、塩で味付けすれば完成!
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