サイコロステーキのまろやかデミ煮
480kcal（１人分）
サイコロステーキの余分な脂を取りながら焼きましょう。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛サーロイン（和牛） (サイコロステーキ肉) |
150g | |
| たまねぎ | 0.5個 | |
| 牛乳 | 100cc | |
| デミグラスソース | 70g | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| オリーブ油 | 小さじ1 |
合計 960kcal
| 1 | フライパンでサイコロステーキを焼く（軽く塩コショウ） |
| 2 | くし切りにした玉ねぎとオリーブ油を追加して火を通す。 |
| 3 | デミグラスと牛乳を追加し、弱火で5分ほど煮込めば完成！ |
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