ルオーテのとろける野菜グラタン
486kcal（１人分）
オーブントースターは3～4分ほどでOKです！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ルオーテ | 50g | |
| ホワイトソース | 70g | |
| 牛乳 | 50cc | |
| とろけるチーズ | 30g | |
| はくさい | 30g | |
| ぶなしめじ | 20g | |
| ロースハム | 1枚 | |
| バター | 小さじ1 | |
| 塩 | 少量 | |
| こしょう | 少々 | |
| パン粉（生） | 少々 | |
| パルメザンチーズ | 少々 | |
| 塩 (ひとつまみ) |
少々 |
合計 486kcal
| 1 | お湯に塩をひとつまみ、ルオーテを指定時間通り茹でる。 |
| 2 | 白菜、しめじ、ハムは食べやすい大きさに切っておく。 |
| 3 | フライパンにバター小さじ1、「2」を軽く炒める。 |
| 4 | ホワイトソース、牛乳、とろけるチーズを追加、軽くまぜながら、塩コショウで味を調える。 |
| 5 | .「4」とルオーテをグラタン皿に移し、パン粉と粉チーズを軽くふる。オーブントースターで焦げ目が付くまで焼けば完成！ |
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