牛肉としめじのガーリックパン粉焼き
469kcal（１人分）
じつはパン粉でお腹がふくれるので経済的なのです！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 牛ばら肉（輸入） (薄切り肉) |
200g | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| にんにく (スライス) |
0.5片 | |
| パン粉（生） | 大さじ3 | |
| パルメザンチーズ | 大さじ1 | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計 938kcal
パン粉を入れたら、カリっとするまで中火で炒めましょう！
| 1 | 牛肉は食べやすい大きさにカットし塩コショウ、しめじはほぐしておく。 |
| 2 | フライパンにオリーブ油とスライスしたガーリック、軽く火を通したら牛肉を炒める。 |
| 3 | しめじを追加して火が通ったら、パン粉と粉チーズを追加、全体を混ぜ合わせながら炒めれば完成！ |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
パン粉をとチーズをかけてオーブンで焼くのかと思いきや、混ぜ合わせるとは！！
確かにボリュームが出そうですね。粉チーズも入るので、まろやかでおいしそうです。