洋風 | お肉のおかず

手羽元のオーブン焼き☆

手羽元のオーブン焼き☆
406kcal（１人分）

手羽元のオーブン焼き☆

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投稿日：
材料 
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食材名分量グループ
手羽元10本
焼肉のたれ
(☆)		 大さじ3
ケチャップ
(☆)		 大さじ1
マヨネーズ
(☆)		 大さじ1
合計　　　812kcal
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調理のポイント


1 手羽元をフォークなどで穴を開ける。袋に手羽元と☆を入れて１時間程放置して味をしみ込ませる。
2 オーブンを２００℃に温めておき、天板に手羽元を並べる。２０分～３０分程焼く。
3 中まで火が通れば完成!!
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