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和風
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汁もの・スープ・鍋物
おでん♪鶏のつみれ
285kcal
(1人分)
割ると中にウズラ卵が入ってます!
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投稿者:
joli!joli!
投稿日:
2011/09/20
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2人分
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食材名
分量
グループ
鶏ひき肉
200g
A
料理酒
小さじ1
A
たまご
0.5個
A
うずら卵
10個
薄力粉(小麦粉)
少量
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合計 570kcal
1
Aの材料を混ぜ合わせて粘り気が出るまでよくこねる。
2
うずらの卵をゆでて、とりのつみれの中に入れて丸くする。
3
小麦粉をはたいて低温でじっくり揚げて…
4
これくらいの色になったらOK! ちょっと油の温度を上げて、カリッとさせます。
5
おでんに入れて味をしみこませます。
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