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お肉のおかず
手羽先の塩から揚げ☆
295kcal
(1人分)
手羽先の塩から揚げ☆
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投稿者のHP
投稿者:
はとみん
投稿日:
2011/09/17
できレポ・コメント総数:0
0.0
2人分
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食材名
分量
グループ
手羽先
9本
塩
小さじ1
こしょう
少々
コンソメ(顆粒)
小さじ2
片栗粉
少々
栄養価の詳細表示
合計 590kcal
1
手羽先を袋に入れ塩・コショウ・コンソメを入れて揉みこむ。しばらく放置…
2
片栗粉をまぶし160度くらいで揚げる。だいたい5分くらい。
3
次は180度くらいの高温で揚げ色をつける。
4
塩味が足りなければ食べる時に少しかけてもOKです。
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