鶏の味噌マヨ☆
451kcal（１人分）
鶏の味噌マヨ☆
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 鶏肉 | 300g | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 少々 | |
| 甘みそ (☆) |
小さじ2 | |
| マヨネーズ (☆) |
大さじ2 | |
| 砂糖 (☆) |
大さじ1 | |
| みりん風調味料 (☆) |
大さじ1 | |
| しょうゆ (☆) |
小さじ1 |
合計 902kcal
| 1 | まず☆を合わせておく。鶏肉を一口大にカットし塩コショウをする。その後、小麦粉をまぶす。この工程は袋使用。 |
| 2 | フライパンに少しの油をひき鶏肉を焼いていく。 |  |
| 3 | 火が通ったら☆を絡めたら完成。 |
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