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野菜のおかず
サツマイモの甘煮
80kcal
(1人分)
サツマイモの甘煮
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投稿者:
はとみん
投稿日:
2011/09/16
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3人分
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食材名
分量
グループ
さつまいも
150g
砂糖
大さじ1
しょうゆ
大さじ0.5
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合計 240kcal
1
サツマイモを皮つきのまま1~1.5センチくらいの輪切りにして水にさらす。
2
鍋にさつまいもを綺麗に並べて水をひたひたに入れて火にかける。
3
沸騰したら弱火でさつまいもが黄色くなったら砂糖投入。5分程煮たら醤油を投入。柔らかくなったら火を止めて味を染み込ませる。
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