洋風 | 野菜のおかず

茄子の白ワイン煮ガーリック醤油風味

茄子の白ワイン煮ガーリック醤油風味
21kcal(1人分)

茄子を白ワインで煮て、仕上げに醤油で味付けをしただけの簡単な醤油煮です。

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材料 
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食材名分量グループ
なす
(半割にし、皮面に5㎜間隔切り込)
2本
ワイン(白)少量
しょうゆ少量
合計   42kcal
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調理のポイント

※ガーリックパウダーが無い時は、ニンニクを使ってください。最初にオリーブ油でニンニクを炒めて香りづけをしてから茄子を焼いてくださいね。


1 オリーブ油をしいたフライパンで茄子を両面こんがり焼いたら、塩・胡椒・ガーリックパウダーで味を調えます。
2 白ワインを茄子が半分~1/3程かくれるくらい加えて少し煮たら、仕上げに醤油をまわし入れ、
3 煮汁が無くなるくらいまで煮れば完成です。
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できレポ

2013-06-11 10:53:36

和風でしか作ったことなかったので!新鮮な味でした。美味しい!!!

うなうな
ありがとうございます♪

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