こんにゃくの柚子胡椒きんぴら
120kcal（１人分）
こんにゃくの柚子胡椒きんぴら
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こんにゃく (きんぴら用こんにゃく) |
1枚 | |
| ごま油 | 大さじ1 | |
| 塩 | 少々 | |
| ごま（白） | 大さじ1 | |
| 料理酒 (＊) |
大さじ1 | |
| 柚子こしょう (＊) |
小さじ1 | |
| みりん（本みりん） (＊) |
大さじ3 | |
| しょうゆ (＊) |
大さじ1.5 |
合計 360kcal
| 1 | フライパンにごま油を熱し、下ゆでして水気をよく切ったこんにゃく＋塩を加えて炒める。 |
| 2 | 水分がしっかり飛ぶまで炒めたら、＊の材料を上から順に加え水分を飛ばしながら炒める。仕上げに、ごまを加えて混ぜ完成♪ |
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