洋風 | サラダ

簡単ヘルシーコールスロー

182kcal（１人分）

ファーストフードで食べるようなコールスローが自宅で再現できます

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投稿者：あこだ

投稿日：2011/07/23

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　2人分
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食材名	分量	グループ
キャベツ	3枚
たまねぎ	0.5個
牛乳	大さじ1
マヨネーズ	大さじ3
ラカントS液状	小さじ1

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合計　　　364kcal

キャベツはみじん切りせん切りどちらでもいいです

1	キャベツを千切りにして塩もみする。玉ねぎは薄くスライスする。

塩もみをしている間にボールにラカントS、牛乳、マヨネーズを混ぜ合わせておく。キャベツ・玉ねぎをあわせればできあがり

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
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