春キャベツとアサリのワイン蒸し。
233kcal（１人分）
ブルサンチーズ乗っけ盛り♪２人でキャベツ半分を一気食い！くらいできちゃう美味しさです。
栄養バランスチャートを見る
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ (春キャベツ) |
0.5玉 | |
| あさり（殻付き） | 200g | |
| バター | 10g | |
| ワイン（白） (白ワインがオススメ) |
75cc | |
| しょうゆ | 少々 | |
| 塩 | 小さじ1 | |
| チーズ (お好みで) |
2切れ |
合計 466kcal
※今回は、キャベツ１／４個に、水菜１束を使用。
| 1 | チーズ以外の材料を記載の順にお鍋に入れていき、アサリの口が開くまで蓋をして火にかける。 |
| 2 | アサリの口が開いたら、チーズをちらして並べ、火を消した後、再び蓋をして１分程度待つ。 |  |
| 3 | チーズがほんのり温まったら完成!(^^)! |
| 4 | （今回は、ブルサンチーズ使用） |  |
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
