焼きリンゴと焼き野菜のクリームチーズ
185kcal（１人分）
焼きリンゴと焼き野菜のクリームチーズサラダ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| りんご | 1個 | |
| セロリ | 1本 | |
| 黄パプリカ | 1個 | |
| 赤パプリカ | 1個 | |
| クリームチーズ | 20g | |
| こしょう (粗引き黒こしょう) |
少々 | |
| 塩 | 少々 | |
| オリーブ油 | 少々 | |
| バルサミコ酢 (★) |
大さじ1 | |
| オリーブ油 (★) |
大さじ1 | |
| 塩 (★) |
少々 | |
| こしょう (★粗引き黒こしょ) |
少々 |
合計 370kcal
| 1 | セロリは筋をとって斜め薄切り、パプリカは1.5ｃｍ角にカット、リンゴは皮付きで５ｍｍにカット。クリームチーズは１ｃｍ角に |
| 2 | アルミホイルにクリームチーズ以外すべて並べて、塩＆黒こしょう＆オリーブオイルをかけ、オーブントースターで１５分焼く。 |
| 3 | ★の材料を混ぜ合わせてドレッシングを作る。すべてお皿に盛り付けて、目で楽しんでから（♪）、和えて食べましょう～♪ |
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