色々展開可能：簡単和風ミートソース
377kcal（１人分）
味噌入りの、和風ミートソースです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ひき肉（合びき） | 200g | |
| にんじん | 1本 | |
| たまねぎ | 1個 | |
| にんにく（おろし） (チューブ4~5㎝) |
小さじ0.75 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| 味噌（ペーストタイプ） (大さじ１ K) |
15g | |
| ケチャップ (K) |
大さじ3 | |
| ウスターソース (K) |
大さじ3 | |
| 料理酒 (K) |
大さじ1 | |
| 水 (K) |
0.25カップ |
合計 754kcal
| 1 | 玉ねぎ、にんじんはみじん切りにしてしまえ。 |
| 2 | フライパンを熱し、油（分量外）をしき、にんにくと、玉ねぎ、にんじんを炒めに炒め、 |
| 3 | 柔らかくなったらひき肉を加え、炒めて塩、こしょうする。 |
| 4 | Ｋ（Ｋ＝これで味つけさせてもらいますー）を混ぜ合わせたもんを投入し、汁気がなくなるまで炒める。 |  |
| 5 | このミートソースをそのまま乗っけたご飯です。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
