ピーマンとささみの塩しょうが炒め
62kcal（１人分）
【簡単！カフェごはん】おろしトンカツ＊ピーマンとささみの塩しょうが炒め＊きゅうり豆サラダの定食
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ピーマン | 1個 | |
| ささ身（鶏、生） | 1本 | |
| しょうが（おろし） (チューブ3㎝) |
小さじ0.25 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計 62kcal
（※めっちゃ少量）薄味やのにごはんにあいます。醤油をちょっと垂らしても。
| 1 | ささみは茹でて裂き、ピーマンは細切りにする。 |
| 2 | フライパンに油（分量外）をしいてチューブのしょうが、ささみ、ピーマンを炒め、塩こしょう。 |  |
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