和風 | その他

目玉焼き

目玉焼き
98kcal（１人分）

【簡単！！カフェ朝ごはん】目玉焼き、きんぴら、おひたし、味噌汁＊目玉焼きについて

栄養バランスチャートを見る
投稿日：
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
たまご1個
合計　　　98kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 フライパンに油を多めにしいて火にかけ、あったまったら卵をパカッと落とす。
2 塩をふり、周辺が固まってカリカリになったら、フライ返しをいれ、一気に「ホッ」と裏返す。
3 割れんように低い位置で。また塩をふり、好みの黄身の固さまで焼く。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

2015-07-09 09:53:06

裏返し失敗しましたが・・朝食に美味しく頂きました^^また作りたいです。

目標☆1日1500キロカロリー

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

前画面に戻る
このページのトップへ