旨！！！アボガドと玉ねぎとツナのサラダ
224kcal（１人分）
めっちゃ簡単やねんけど、ポイントは、玉ねぎをお酢と醤油に漬けておくことです。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| アボカド | 0.5個 | |
| ツナ缶（油漬） | 0.5缶 | |
| たまねぎ | 0.12個 | |
| しょうゆ (A) |
大さじ1 | |
| 酢 (A) |
大さじ1 | |
| レモン果汁 (あれば) |
少々 |
合計 448kcal
| 1 | 玉ねぎはみじん切りにして、酢と醤油に５～１０分ほど漬ける。 |
| 2 | アボガドはフォークでガシガシつぶし、レモン汁、ツナ、汁気を切った玉ねぎを加え混ぜる。 |  |
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