三つ葉とエビのご飯。
270kcal（１人分）
夏にさっぱりと。三つ葉とささみともやしのサラダ。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 2.5杯 | |
| 酢 (味見しながら A) |
大さじ2 | |
| 砂糖 (味見しながら A) |
大さじ1 | |
| 塩 (味見しながら A) |
小さじ0.5 | |
| ポン酢 (味見しながら) |
少々 | |
| えび (適宜) |
6尾 | |
| みつば (適宜) |
0.5束 | |
| ごま（白） | 少々 |
合計 810kcal
| 1 | ご飯にＡを混ぜ、茹でたエビと三つ葉を混ぜ、ポン酢とゴマをかける。 |  |
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