オイスターソース炊き込みご飯の献立
389kcal（１人分）
豚肉ときのこのオイスターソース炊き込みご飯 めっちゃ簡単です。炒めた具を乗っけてめんつゆ入れて炊くだけ。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） | 2合 | |
| 豚ばら肉 (細切れでも) |
100g | |
| ぶなしめじ (お好みのきのこ) |
0.5パック | |
| まいたけ (お好みのきのこ) |
0.5パック | |
| オイスターソース (A) |
大さじ1 | |
| 日本酒 (A) |
大さじ0.5 | |
| 砂糖 (A) |
大さじ0.5 | |
| しょうゆ (A) |
小さじ1 | |
| めんつゆ（三倍濃厚） | 大さじ2 |
合計 1556kcal
| 1 | お米は洗って２合のメモリに合わせ、そこから水を大さじ４ほど取り出す。 |
| 2 | フライパンを熱して豚バラ肉を炒め、きのこも加えて油がまわったらAを加えて炒める。 |
| 3 | お米の上に汁気ごと乗せ、めんつゆを加えて普通に炊く。 |  |
| 4 | ちぎったレタスに切ったアボカドを盛ってかつお節をかけたのみ。ゴマドレッシングとポン酢を両方かけて食べました。 |  |
| 5 | 切った大根を粉末だしの素入りのお湯で煮て、火が通ったらほうれん草を加え、火を止めて味噌を溶きいれておわりです。 |  |
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