秋鮭でちゃんちゃん焼き♪
- kcal（１人分）
市販のたれで楽チン♪料理～～～（・∀・）ゞお味噌のコクと旨味が最高～
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投稿者：とまとママ
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| べにざけ (鮭) |
3切れ | |
| もやし | 0g | |
| にんじん | 0.33本 | |
| ちゃんちゃん焼きのたれ (１袋) |
1個 | |
| ぶなしめじ | 1パック | |
| オリーブ油 | 大さじ2 |
合計 - kcal
| 1 | もやしを洗って水を切りルクエスチームケースに入れる。 |
| 2 | 千切りにした人参・子房に分けたしめじ・鮭を並べオリーブオイルをかけ、 |  |
| 3 | 日本食研さんのちゃんちゃん焼きのたれをかけ５００ｗのレンジで１５分。 |  |
| 4 | 器に盛り付け完成です！ |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
