洋風 | 豆腐・大豆

豆腐のサーモン巻き

豆腐のサーモン巻き
227kcal（１人分）

超簡単　おいしい！　３００円部門　さっぱりして白ワインにピッタリ！

栄養バランスチャートを見る
投稿者：
投稿日：
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
キングサーモン
(２パック)		 4切れ
木綿豆腐0.5丁
塩少々
ペッパー（黒）少々
合計　　　908kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

※わさび醤油で食べてもそのままでも美味しい。※お好みでオリーブオイルをつけて女子力up！


1 豆腐はキッチンペーパーに包み500ｗのレンジで2分加熱し水切をする。
2 1を８つに切り塩・ブラックペッパーをふり、サーモンを巻く。お皿に盛りつけて完成～！
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
レシピのトップに戻る


おすすめ付け合せ

ログインすると表示されます。

前画面に戻る
このページのトップへ